3. Sommertrainingscamp vom 08. September bis 11. September

Es geht wieder los. Die lange Zeit ohne Badminton ist beendet.

Ab Dienstag werden die Spieler/innen wieder in den harten Trainingsalltag einsteigen und sich an 4 harten Trainingstagen die letzten Konditionellen Kräfte aneignen.

Nachfolgende das offizielle Programm des diesjährigen Sommertrainings:

Dienstag 8. September 2009

17:30 Uhr bis 18:30 Uhr Regelkurs

18:30 Uhr bis 20:15 Uhr Konditioneinheit (Intervall und Tempoläufe)

ab 20:15 Schliengen La Grotta

Mittwoch 9. September 2009

17:30 Uhr bis 18:30 Uhr Regelkurs

18:30 Uhr bis 20:15 Uhr Kondition (Kraft und Schnelligkeit)

20:30 - 22:00 Uhr Badmintontraining

Donnerstag 10. September 2009

17:30 Uhr bis 18:30 Uhr  Regelkurs

18:30 Uhr bis 20:15 Uhr Kondition (Ausdauer)

ab 20:15 Uhr Gemeinsames Grillen

Freitag 11. September 2009

17:30 Uhr bis 18:30 Regeltest mit Urkunde bei Bestehen

18:30 Uhr bis 20:15 Uhr Kondition (Ausdauer und Kraft)